WorkshopsMandalas

La palabra mandala proviene del sánscrito y puede significar círculo o contenedor. Ha acompañado al ser humano en todas las épocas y culturas a lo largo de la historia universal.

Goal

• Como arte milenario, el mandala se nos presenta ahora como una herramienta que nos permite hacer un viaje hacia nuestro interior.
• Colorear, dibujar y crear mandalas además de que es un ejercicio que promueve la relajación, ayuda a ir hacia adentro y encontrarnos con nosotros mismos.
• Nos ayuda a estar presentes en el aquí y el ahora. Estar más presente es estar más despierto, más intensamente vivo en cada momento.

Beneficios:

• Mejora la concentración
• Es una ejercico meditativo
• Reduce niveles de estrés y ansiedad
• Le da un descanso a la tendencia racional
• Propicia el autoconocimiento.
• Fomenta la creatividad